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忙しい現代人が英語学習を続ける方法
現代社会では、仕事やプライベートに追われながらも英語学習や資格取得、さらには投資やフィットネスなどの新しい挑戦を始める人が多くいます。しかし、その大きな障害は「続かないこと」です。よく聞かれる原因は「時間がない」という言葉。しかし、実際には時間を効果的に設計できていないというのが真実です。
時間を見える化する重要性
英語学習の時間を確保できるかどうかは、リソースの使い方次第です。YouTubeなどの娯楽タイムを学習に変えるといった戦略が一例ですが、移動中や待機中など意識しなければ消えてしまう「隙間時間」を活用することが鍵です。これを「英語に充てる」と決めるだけで、1カ月で数十時間の学習時間を生み出すことが可能です。
隙間時間の積み重ねが成果を生む
多忙な日々でも、短時間の学習を積み重ねることで成果は期待できます。脳科学の研究によれば、効果的な学習には15分程度の集中が適しているとされています。英語学習を隙間時間に行うことで、1日60分、1カ月で30時間に達することも夢ではありません。
- 朝の通勤中（20分）: ニュースやポッドキャストのリスニング
- 昼休み（10分）: 聞いた内容のシャドーイング
- 会議間（10分）: 単語アプリで単語を5個覚える
- 夜の通勤中（20分）: インプット内容を復習
計画を立てることで学習を続ける
人は日々、数千回にわたる決断を行います。例えば、どの服を着るか、何時に出発するか、どこに座るかなど。このような小さな選択の積み重ねが「選択疲れ」を引き起こし、結果として「やらない」ことに繋がります。解決策はシンプルで、「いつ・どこで・何を学ぶか」を事前に決定しておくことです。こうすることで、余計な判断を減らし、学習に集中しやすくなります。
学習の計画例
例えば、忙しい家族を持つフルタイムのビジネスパーソンが1日3時間の英語学習を設けることも可能です。重要なのは、「どの範囲を何回繰り返すか」を事前に詳細に決めておくことです。
行動のハードルを下げるコツ
「机に向かって30分しっかりやろう」と思っても、仕事や家事に追われがちです。続けられる人は始めるハードルを極限まで下げています。例えば、英語アプリを開いて1フレーズを音読することで、行動を小さくするのです。さらに、日常的な行動に学習を組み合わせることも効果的です。
- 歯を磨いたら: 1フレーズ音読
- 通勤中: 前日の単語を復習
- コーヒーを淹れたら: シャドーイング
小さな習慣が大きな成果を生む
朝の10分を英語学習に使うだけでも、1カ月で5時間の学習時間が蓄積されます。この時間帯は集中力が高く、邪魔が入りにくいため、非常に効果的です。また、学習環境を整えることも大切です。例えば、教材を常に目に触れる場所に置いたり、学習アプリを使いやすい位置に固定することで、無意識に学習を行う習慣を作れます。
英語学習で成果を上げるための総括
忙しい社会人であっても、英語を続けられる人は才能によるものではなく、確立した方法を持ち、それを継続する力があります。隙間時間や小さなルールを活用することで、大きな成果を得ることができます。今日から取り組み始める小さな一歩が、1年後や3年後に大きな差をもたらします。
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